Moin, ich bin Alena.

Ich bin 32 Jahre alt und Mama von einer Tochter. Ich bin Doula und Familienyogalehrerin in Kiel und Umgebung.
Ich war lange als Medienpädagogin und in der Öffentlichkeitsarbeit für soziale Organisationen tätig. In unserer gemeinsamen Elternzeit sind wir durch die Welt gereist und ich bin mit neuen Eindrücken, Ideen und dem Wunsch nach beruflicher Veränderung nach Hause gekommen.

Jetzt begleite ich seit Mai 2024 Schwangere und deren Familien persönlich als Doula und gebe Entspannungskurse für Schwangere in einer Praxis in Kiel-Mitte. Jeden Mittwochnachmittag findest du mich in den Familien(T)räumen in Kronshagen auf der Matte für eine Runde Familienyoga.

In meiner Freizeit bin ich am liebsten draußen: am Meer, campen, wandern, paddeln – und natürlich auf dem Spielplatz.

Meine Ausbildungen

Meine Doula-Ausbildung habe ich 2023 bei der Kieler Hebamme Michaela Kuckelkorn zusammen mit den Doulalas absolviert. Ausbildungsinhalte waren ausführliche Grundlagen der Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Aufgaben und Grenzen einer Doula, Massage- und Entspannungstechniken in Theorie und Praxis sowie das antirassistische Hinterfragen und Anpassen einiger Rituale (wie Blessing Way und Closing the Bones Zeremonie). Nach meiner Ausbildung durfte ich im Februar 2024 ein vierwöchiges Praktikum im Kreißsaal im Städtischen Krankenhaus in Kiel machen und habe dabei schon einige Familien unter der Geburt mit begleitet.

Parallel zu meinem Praktikum habe ich mich als Prä- und Postnatal-Yogalehrerin ausbilden lassen. Meine Kinderyogaausbildung habe ich schon 2020 gemacht – einfach, weil ich selber Yoga liebe und gerne mit Kindern arbeite.

Im November 2024 habe ich an der Fortbildung "Entspannungsmassage während und nach der Schwangerschaft", ebenfalls geleitet von Michaela Kuckelkorn, teilgenommen. Die Ausbildungsinhalte waren hier unter anderem das Grundlagenwissen in Schwangerschaft & Wochenbett, Wirkung und Ablauf der Entspannungsmassage, Massagetechniken in Theorie und Praxis sowie mentale Entspannungsbegleitung.

Mein Selbstverständnis als Doula

Mir ist es als Doula sehr wichtig gemeinsam mit Hebammen, Partner*innen und anderen Menschen des Netzwerks dich als Schwangere oder euch als Familie zu begleiten und zu unterstützen. Ich arbeite anti-rassistisch, queer-freundlich, kommunikativ, auf Augenhöhe, engagiert und evidenzbasiert und bilde mich stetig weiter. Ich lehne es ab Alleingeburten zu begleiten. Esoterik und Geschwurbel haben in meinen Kursen und auch in meiner sonstigen Arbeit keinen Platz.